Ο θυμός είναι ένα απολύτως αποδεκτό και φυσιολογικό συναίσθημα στη ζωή κάθε ατόμου και κατ’επέκταση της κοινωνίας. Χρωματίζεται συνήθως αρνητικά λόγω των κατακριτέων ξεσπασμάτων που τον ακολουθούν. Έτσι υπάρχει η τάση να αποφεύγει το άτομο να τον εκφράσει  ή πολλές φορές ακόμα και να τον αναγνωρίσει. Είναι πάντα κατακριτέες οι πράξεις…

Μετά το χειμωνιάτικο mood  «κρύο, καιρός για δύο», « η αγάπη θέλει δύο για να ζεσταθεί..» και άλλα συναφή, τη μελαγχολία των Χριστουγέννων, τα όνειρα για εξορμήσεις στο βουνό ή σε κάποιο κοσμοπολίτικο αστικό κέντρο για τις γιορτές με το ταίρι σου (που τελικά δεν έγιναν), είχες να αντιμετωπίσεις τη…

Αίσθηση αβοηθησίας, μνησικακία, κοινωνική απομόνωση, ανηδονία, αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές, γενικευμένη απογοήτευση και ασθένειες είναι μερικά μόνο από τα αποτελέσματα της διατήρησης του θυμού στη ζωή του ατόμου. Όντας το άτομο σε θέση να αναγνωρίσει πότε θυμώνει, ποια είναι δηλαδή τα σημάδια που εμφανίζονται σε γνωστικό, ψυχικό και σωματικό επίπεδο όταν αρχίζει…